收假上班第一天，想家，想家，想家。

(其實(shí)是懶病犯了T^T)

想對(duì)抗收假后的懶和喪，就和小古一起看完這份

「開(kāi)工活力指南」

為你的打工生活注入滿(mǎn)滿(mǎn)的元?dú)庵担嫘馁嶅X(qián)兩不誤~

01

作息打亂直犯困

喝杯生茶

這是不是你：

終于盼到過(guò)年，當(dāng)然是每天和親戚朋友嘮嗑打麻將玩到通宵，日夜顛倒樂(lè)逍遙。

結(jié)果收假第一天，生物鐘還沒(méi)調(diào)回來(lái)，七點(diǎn)的鬧鐘一響，眼睛根本睜不開(kāi)。

▼活力指南

作息沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái)，上班實(shí)在太困了，就喝杯生茶。

生茶里的的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。

對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的效果。

強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，緩解疲勞感。

02

大魚(yú)大肉不消化

喝杯熟茶

這是不是你：

大過(guò)年的，家人難得團(tuán)聚，當(dāng)然要吃點(diǎn)好的。

紅燒肘子辣子雞、油燜大蝦回鍋肉，把平日里學(xué)會(huì)的菜譜都往桌上搬。

結(jié)果一連幾天都吃得太油膩，消化不良了。

▼活力指南

腸胃不消化，就喝熟茶唄。

熟茶里的咖啡堿能提高胃液的分泌，幫助消化，去肥膩、解葷腥。

03

酒局太多胃難受

喝杯紅茶

這是不是你：

親人朋友難得見(jiàn)面，飯桌上感情深一口悶，整個(gè)春節(jié)不是在解酒就是在去喝酒的路上。

結(jié)果幾天下來(lái)，胃燒的難受，上著班都感覺(jué)頭暈暈的。

▼活力指南

喝酒喝多了胃不舒服，喝點(diǎn)紅茶。

紅茶在制作過(guò)程中經(jīng)過(guò)發(fā)酵，茶性溫和不刺激。

泡紅茶的時(shí)候可以加點(diǎn)黑糖、生姜片，在溫?zé)岬臅r(shí)候慢慢飲用，可以暖胃養(yǎng)胃，身體會(huì)比較舒服。

04

瓜子花生太上火

喝杯白茶

這是不是你：

過(guò)年在家閑著沒(méi)事，就喜歡和七大姑八大姨嗑嗑瓜子聊聊天，看電視的時(shí)候嘴巴也沒(méi)閑著，瓜子花生不停往嘴里送。

得到了快樂(lè)，也得到了滿(mǎn)嘴的泡。

▼活力指南

上火起泡很難受，喝杯白茶降降火。

白茶在加工過(guò)程中不炒不揉，保留了茶葉的純凈清涼，喝了可以降降火氣。

而且白茶不苦不澀，滋味清甜，是許多入門(mén)茶友最喜歡的。

這些茶，夠不夠你挑的?